Ahoj!
Dnes mám pro vás další cvičební plán na další měsíc. Cvičení je opět rozděleno do tří dnů. S tím, že se cvičí stejně jako během prvního měsíce viz tady. Cvičení je rozděleno na dny, kdy se cvičí spodní část těla a kdy se cvičí horní část těla. Cvičení je rozděleno tak, aby byly procvičeny skoro všechny části těla. Do volných dnů můžete zařadit kardio.